A pesar de su popularidad en la publicidad, los lentes con filtro de luz azul carecen de respaldo científico y de beneficios para la salud. Aunque estos lentes, promocionadas como una solución para prevenir la fatiga ocular causada por dispositivos digitales y mejorar la calidad del sueño, son más costosas, no han demostrado ser efectivas en estas áreas.

Una revisión exhaustiva de 17 ensayos diferentes ha confirmado que estos lentes carecen de fundamentos científicos sólidos. «El uso de lentes con filtro de luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso de computadoras podría no tener beneficios a corto plazo. Además, no está claro si estos lentes afectan la calidad de la visión o del sueño», explica Laura Downie, profesora de optometría en la Universidad de Melbourne y autora de la revisión científica. Downie sugiere que las personas consideren estos hallazgos al decidir si comprar lentes con filtro de luz azul.

A pesar de la alta popularidad de los dispositivos móviles, la luz azul y los filtros de luz azul han sido promocionados como útiles para reducir la fatiga ocular y mejorar el sueño. Sin embargo, la revisión científica ha demostrado que estos reclamos carecen de evidencia sólida. Aunque algunas investigaciones en moscas de la fruta sugieren que la exposición a la luz azul puede afectar los patrones de sueño, esto no se aplica a la complejidad de los seres humanos.

Los lentes con filtro de luz azul bloquean solo entre el 10% y el 25% de la luz azul, y algunos estudios sugieren que su uso durante el día podría tener efectos contraproducentes en la regulación del ciclo circadiano y el sueño. Además, no se ha demostrado que estos lentes protejan contra daños en la retina ni que prevengan la fatiga ocular causada por el uso prolongado de pantallas.

El aumento en la demanda de filtros de luz azul ha llevado a la comercialización de estos productos, pero no hay evidencia sólida que respalde sus supuestos beneficios. La revisión científica respalda el llamado a aplicar un enfoque crítico y basado en evidencia a las soluciones comerciales que prometen abordar problemas relacionados con el uso de dispositivos digitales.