• Cinco razones para compartir tu vida con un gato.
• Desde el 8 de agosto de 2002, el Día Internacional del Gato, establecido por el Fondo Internacional para el Bienestar Animal.
• Aquí te presentamos cinco razones por las cuales tener un gato puede mejorar tu calidad de vida.

Los gatos han ganado popularidad como compañeros fieles gracias a su independencia, elegancia y personalidad única. Aunque la lealtad suele atribuirse más a los perros, los gatos también ofrecen un vínculo especial, brindando consuelo y alegría a través de sus suaves ronroneos y actitud juguetona.

Desde el 8 de agosto de 2002, el Día Internacional del Gato, establecido por el Fondo Internacional para el Bienestar Animal (IFAW), celebra a estos queridos y enigmáticos animales, destacando la importancia de su bienestar y la adopción responsable.

Aquí te presentamos cinco razones por las cuales tener un gato puede mejorar tu calidad de vida:

1. Mejoran la salud mental:
   Un estudio realizado con 92 tutores de gatos y 70 personas sin mascotas reveló que los dueños de felinos tienen mejor salud psicológica. Acariciar a un gato puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que contribuye al bienestar emocional. Petros Levounis, presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría, subraya que los gatos pueden ser una fuente de consuelo y apoyo, especialmente en la recuperación de trastornos psiquiátricos.
2. Contribuyen a la salud cardiovascular:
   Los dueños de gatos tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como infartos y accidentes cerebrovasculares, debido a los niveles más bajos de estrés y ansiedad. Los especialistas sugieren que tener un gato podría ser una estrategia efectiva para reducir el riesgo cardiovascular en personas de alto riesgo.
3. Reducen la sensación de soledad:
   La compañía de un gato puede aliviar la soledad y ofrecer apoyo emocional. Un estudio con adultos mayores sin mascotas demostró que convivir con un gato durante cuatro meses disminuyó significativamente la sensación de soledad. El 95,7% de los participantes decidió adoptar al felino al finalizar el estudio, mostrando un vínculo profundo con su nuevo compañero.
4. Benefician a personas con autismo:
   Las intervenciones asistidas con gatos han demostrado ser útiles para personas con trastorno del espectro autista (TEA), mejorando su comunicación y aumentando sentimientos de confianza y amor. Un estudio confirmó que la convivencia prolongada con un gato incrementa la empatía y reduce la ansiedad por separación en niños con TEA.
5. Favorecen un mejor descanso:
   Dormir con un gato puede ser una experiencia reconfortante, proporcionando seguridad y tranquilidad. Una encuesta de la Mayo Clinic reveló que el 41% de las personas que duermen con sus mascotas consideran que sus compañeros felinos mejoran la calidad de su sueño.